เล่นอย่างมีสติ
ปลอดภัยทุกการเดิมพัน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือ

การพนันที่ดีคือการพนันที่สนุกและควบคุมได้ หากคุณพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ควรหยุดพักและขอความช่วยเหลือแล้ว

• คิดถึงการพนันตลอดเวลา หรือวางแผนการเล่นครั้งต่อไปอยู่เสมอ แม้ในระหว่างทำงานหรืออยู่กับครอบครัว
• ต้องเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นในระดับเดิม หรือรู้สึกว่าวงเงินเดิมไม่พอแล้ว
• พยายาม "เอาคืน" หลังจากแพ้ โดยฝากเพิ่มเพื่อตามแก้ตลอดเวลา ทั้งที่รู้ว่าอาจทำให้เสียมากขึ้น
• โกหกหรือปิดบังการพนันจากคนในครอบครัว คู่ชีวิต หรือเพื่อนสนิท รู้สึกละอายใจหรือผิดหวังในตัวเอง
• ใช้เงินที่ตั้งไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเล่าเรียนบุตร มาพนัน
• รู้สึกหงุดหวิด หรือกังวลมากผิดปกติเมื่อไม่ได้เล่นพนัน หรือเมื่อต้องหยุดเล่นกลางคัน
• กู้ยืมเงิน ขายทรัพย์สิน หรือทำสิ่งผิดกฎหมายเพื่อหาเงินมาพนัน
• เคยพยายามหยุดเล่นหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จ หรือควบคุมตัวเองไม่ได้เมื่อเริ่มเล่นแล้ว